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懒MM快速瘦腰方法 甩掉恼人肚腩

来源:名仕亚洲官网2015-09-06 16:51:50编辑:小山羊

【导读】:性感迷人的小蛮腰能赚得不少回头率,更能为身材加分。可是很多MM都会有小肚腩的烦恼,该怎么办呢?想要瘦腰的MM快快接着往下看吧,小编为大家总结了三个超效瘦腰方法。

懒MM快速瘦腰方法 甩掉恼人肚腩

  饮食瘦腰

  多吃大豆

  瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质,可以有效润肠排毒减肥。大豆吃法多样,既可以当做零食又可以用来做菜煲汤。而且,大豆制品的种类也多,比如豆腐和豆浆,都是健康美味又减肥的美食。

  多喝茶水

  进餐前先喝茶水,可以再肠胃形成隔膜,有效防止过多油脂的摄取。天方一草堂所制的清谐茶是选用荷叶、决明子等药材制成的中药减肥茶,除了可以有效防止过多油脂的摄取外,还能抑制脂肪形成,并促进脂肪燃烧。进餐之前喝一杯清谐茶,不仅瘦小肚子,全身也能减肥。

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